昨今身近になったマッチングアプリ。意気込んで始めたはいいものの、続けていくうちに誰しもが一度は経験したことのある”アプリ疲れ”。この記事では恋活に疲れた時のメンタルの保ち方を解決します。
マッチングアプリはなぜ疲れる？
まず大前提として初対面の方とのやり取りになるので人見知りや人より気を遣ってしまうという方は疲れやすい傾向にあるでしょう。
それに加えてメッセージを始めてから会うまでの期間が長かったり逆に会うまでが早すぎるなどのペース問題もでできます。他者との比較を繰り返し、せっかくいいなと思う人が出てきてもメッセージの返信か返ってこなくなることも、、、そんなことを続けていくうちに疲れは溜まっていきますよね。
そんな時の疲れを解消する方法をお伝えします。
マッチングアプリに疲れた時は通知をオフにする
マッチングアプリは通知が山ほどきます。毎日が取捨選択の繰り返しなので疲れている時にその通知を見ていると良い人も悪く見えてしまうかも知れません。一度リセットをするためにも通知をオフにすることをおすすめします！
恋愛だけを軸にしない
疲れた時は”マッチングアプリ”や”恋愛”というものを全部忘れて好きなことに没頭する！私は定期的に彼氏なんていらないムーブに入るので友達と思いっきり遊んでリフレッシュしたり漫画やアニメなど自分の世界に浸って心を回復させていました。
自分と向き合う時間を作る
自分はどんな人が好きなのか、どんな人と合うのか、どんなことをされたら嫌なのか。など普段深くは考えないことが多いかも知れません。マッチングアプリをお休みしている時間に自分のことを知ると再スタートした時に今までと違うタイプの人に惹かれることがあるかもしれません。友達や家族に自分はどんな人が合うと思うか尋ねてみると客観的な意見が聞けるかもしれませんね。
本当に合いそうな人とだけ会ってみる
メッセージのやり取りをしていて、返信の頻度が多い、すぐに会おうと言ってくるなど自分とのリズムが合わない人もたくさんいると思うので心が疲れる人とは会わない。と決めてゆっくりやり取りするのもいいと思います。マッチングアプリは効率重視の恋愛ではありますが利用している全ての人がそうではありません。自分のペースで進んでいたらきっと同じペースで進んでくれる異性が現れてくれます！そして、自分が素直でいられるような人とだけ会うようにしてみてはどうでしょうか。
最後に
- マッチングアプリに疲れた時は通知をオフにする
- 恋愛だけを軸にしない
- 自分と向き合う時間を作る
- 本当に合いそうな人とだけ会ってみる
前の文章でお伝えした通り、マッチングアプリは効率重視型の恋愛ツールです。本当に疲れた時は思い切ってアプリを辞めてみるのもアリ！恋愛は楽しんだもん勝ちなので自分のペースで進めていきましょう。※退会したら一定期間再登録ができないものもあるので注意してね！
